EL GPS…¿Información orientativa u obsesiva?

Estamos en la era de las tecnologías, prácticamente todo gira en torno a la tecnología y yo por mi parte estoy encantado de que así sea, porque las tecnologías nos facilitan muchísimo las cosas, nos dan datos y más datos, después está en cada persona el cogerlos como referencia o desecharlos directamente, pero la opción está ahí.
En la entrada de hoy, voy a dar mi opinión sobre el GPS, una de las herramientas más útiles que tenemos los deportistas de fondo y en particular los corredores. Yo fui de los que empezó a trabajar con él relativamente tarde, antes de eso, tenía un reloj básico que lo único que me daba era la opción de «picar» las vueltas manualmente y la verdad es que siempre me fue bien con él, buscaba circuitos cerrados previamente medidos y allí hacía todo, rodajes, cambios, series…Los tenía de todas las distancias y terrenos, para series cortas, largas, más grandes para las tiradas de maratón…El caso es que por una parte, corría mucho más aliviado psicológicamente, puesto que no estaba continuamente mirando el reloj para comprobar todo, tiempo, distancia, ritmo actual, media…Solo miraba el «lap» cuando lo pulsaba yo, para comprobar en cuánto había hecho la vuelta y listo, aunque por otra parte, había días en los que los circuitos se me hacían jaulas, tenía ganas de salir a la calle y correr sin pensar, pero manteniendo la información de la distancia recorrida y eso sin el GPS es imposible, eso sí me lo ha dado, ahí si que nos hace un gran favor, siempre y cuando no nos obsesionemos; También he hecho rodajes por tiempo pero, bajo mi punto de vista, no es lo mismo, los que somos muy maniáticos y meticulosos con los entrenamientos, necesitamos tener controlado en todo momento las distancias y los ritmos, que le vamos a hacer!!! Jajaja…

En definitiva, estoy totalmente a favor del GPS siempre y cuando no nos condicione, tiene que ser una referencia, no un determinante, no podemos bajo ningún concepto, cambiar nuestra opinión o incluso nuestro estado de ánimo por algun dato del GPS, porque estos datos pueden variar por muchísimos motivos, condiciones climatológicas, estados de forma, cansancio, hidratación…Cuando hablo de datos me refiero a todos lps datos, ritmo, distancia, altitud, pulso…Contando ya con que el GPS no es del todo preciso,  todos tienen un margen de error que será mayor o menor en función de, la calidad del aparato, tipo de circuito, climatología, etc…

Para terminar y sacando una última conclusión, el GPS debe de darnos una información valiosísima de todo lo que nos rodea y lo que ocurre en nuestro organismo pero…Hay que saber interpretar esos datos y una vez interpretados usarlos como lo que son…DATOS ORIENTATIVOS!!! Un saludo y nos vamos leyendo.

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MATERIAL DEPORTIVO: Mis zapas son mías.

El calzado deportivo…para mí, el eterno debate, entre otras cosas porque los tiempos han cambiado, antes no había drop…ni sistemas torsion…ni se le prestaba tanta atención al ser pronador o supinador, había unos cuantos modelos de zapas y eso era para todo el mundo, elegían en función de la comodidad, del precio o de lo bonitas que eran…no había más!!! Yo no he vivido eso del todo, cuando empecé a interesarme por el atletismo ya había muchos modelos en el mercado (no tantos como ahora) pero si que podías empezar a clasificarlas por pesos, volumen de kilómetros o si eras supinador o pronador. Con esto no quiero decir que esté en contra de los avances tecnológicos en el deporte, simplemente digo que no hay que obsesionarse a la hora de elegir entre tantos modelos y tantas marcas, vamos a ver las características que , bajo mi punto de vista hay que tener en cuenta a la hora de elegir nuestras zapatillas.

– Lo primer que tendríamos en cuenta y lo más importante sería, ¿para que quiero la zapatilla? Con independencia de la marca, no es lo mismo una zapatilla para entrenar, que una para competir y por el camino nos encontramos las mixtas, que están en algún punto en medio de las dos.

– Una vez que tengo claro eso, yo siempre miro el volumen de kilómetros que vamos a «enchufar» semanalmente a las zapatillas, no es lo mismo ir a comprar unas zapatillas en plena preparación de maratón donde el volumen semanal es de entre 80km y 120km y las competiciones son de media maratón y la propia maratón, que comprar unas zapatillas preparando un 5k…por ejemplo, en el primero de los casos (el de la maratón) yo optaría por unas zapatillas de entrenamiento bien amortiguadas y con buena durabilidad y unas mixtas para las competiciones que me encontraré en la preparación y la maratón en sí. En el segundo caso ya podríamos ajustar algo más y tirar por unas zapatillas ligeras para entrenar (el volumen de km será bajo) o incluso unas mixtas y unas voladoras para competir.

– el peso de cada individuo, de ello dependerá la mucha o poca amortiguación y lo dura o blanda que sea.

– por último ya miraría la marca, cada una de ellas, aún teniendo un abanico de modelos muy similares entre sí, tiene unas características específicas entre las mismas marcas/modelos, me explico…puedo estar en la tienda, después de hora y media mirando zapatillas y con mi mujer ya mirándome mal!!!jajaja…y al final de mi rigurosa criba tengo dos finalistas, unas Mizuno Wave Hitogami y unas Adidas Adizero Adiós, dos zapatillas similares al uso, pues ya ahí tendríamos que tener en cuenta las características específicas de la marca/modelo, en este caso que he puesto como ejemplo, las Mizuno son más anchas en su horma y las Adidas tienen un drop (es la digerencia que existe en la suela entre la parte de apoyo del talon y la parte delantera de la misma) mayor, ya dependerá de con que estemos más cómodos y rindamos mejor.
Yo particularmente no recomiendo comerse mucho la cabeza con el tema pronador/supinador, una vez me dijo un buen podólogo que la gran mayoría somos neutros con tendencia a…es muy complicado estar metido de lleno en uno de los extremos y en ese caso se notaría. Para terminar el post, uno de mis consejos preferidos a la hora de tener una conversación sobre este tema con algún amigo/conocido,tal como dice la frase que da título a este post, cuando demos con un modelo/marca que se adapte a nuestras necesidades, que cumpla con nuestras exigencias, en definitiva…que nos vaya bien….MIS ZAPAS SON MÍAS,ese es nuestro modelo y no deberíamos dejarlo siempre y cuando los modelos que vayan saliendo sigan en la misma línea.

En futuras entradas en el tema de material deportivo podríamos ir mirando las diferentes tecnologías en las diferentes marcas del mercado y vamos haciendo comparativas…ya lo vamos viendo!!!
Bueno, pues lo dicho…hay muchísima  variedad en este campo y mucho donde elegir, yo como siempre me he ido a nuestro terreno, el «nivel usuario»mucho menos técnico y más práctico, eso no significa que esté mal mirar todo lo demas pero, sin agobios ni quebraderos de cabeza!!!

Espero haber aclarado algunas cositas sobre el tema, ya iremos profundizando algo más en futuros post…un saludo a tod@s …nos vamos leyendo!!!

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